Objectif :
Répondre aux attentes du projet labellisation Benjamins 2028 BFC.
Continuer le développement technique et aérobie.
Avoir un nageur complet et non spécialisé.
Âge :
12/13 ans
Public visé :
enfants sortants du cursus avenirs, et/ou capables de nager un 2004N et un 400NL et/ou de niveau régional.
Attentes en fin de cursus :
Trophée nageur complet
Benjamins 1 (U12) :
800NL / 2004N / 50 sauf NL
Benjamins 2 (U13) :
800NL / 4004N / 50 sauf NL
Trophée nageur 4N
Benjamins 1 :
tous les 100m
Benjamins 2 :
tous les 200m
Condition physique :
Au séance de natation s’ajoute 2 x 1h de Préparation Physique Générale (PPG) le lundi et mercredi (18h / 19h)